Τι είναι η ψυχοθεραπεία Gestalt;
Η Ψυχοθεραπεία Gestalt είναι μια ολιστική, εμπειρική προσέγγιση με φαινομενολογική, σχεσιακή, υπαρξιακή και φιλοσοφική βάση. Η θεραπευτική βιωματική προσέγγιση Gestalt θεμελιώθηκε από τους Fritz Perls και Laura Perls και βασίστηκε στην ψυχολογία Gestalt, αλλά και στην αλληλεπίδραση των ιδρυτών της με τις εξελίξεις της εποχής, τις κοινωνικές τάσεις και πολλά επιστημονικά ρεύματα.
Η λέξη Gestalt είναι γερμανική και δεν μπορεί να μεταφραστεί με ακρίβεια στην ελληνική γλώσσα με την πλησιέστερη σημασία, που μπορεί να της αποδοθεί, να είναι η μορφή, το σχήμα, το σύνολο, το όλον. Η ψυχοθεραπεία Gestalt ασχολείται με τη διερεύνηση της οργάνωσης-αντίληψης του εαυτού και του κόσμου και με ποιο τρόπο γίνεται η νοηματοδότηση της εκάστοτε υποκειμενικής εμπειρίας.
Στη θεραπεία οι εμπειρίες του κάθε ατόμου είναι αντιληπτές ως μοναδικές για τον ίδιο και στόχος είναι η επίγνωση των προσωπικών ερμηνειών του θεραπευόμενου και το νόημα που δίνει ο ίδιος στα φαινόμενα. Σκοπός της θεραπείας Gestalt είναι να βοηθήσει το θεραπευόμενο να συνειδητοποιήσει τι χρειάζεται, πώς αισθάνεται, πώς σκέφτεται, τι φαντάζεται, πώς συμπεριφέρεται, ώστε να μπορέσει να αναγνωρίσει τους τρόπους που χρησιμοποιεί και μπλοκάρει την διαδικασία του. Επικεντρώνοντας την προσοχή στην επαφή και την διαδικασία, αντί για το περιεχόμενο, το άτομο αντιλαμβάνεται τον εαυτό του, τι βιώνει και πράττει, καθώς και το περιβάλλον του.
Οι βασικοί πυλώνες της θεραπείας Gestalt είναι η φαινομενολογία, η θεωρία πεδίου, ο διαλογικός υπαρξισμός. Η θεραπεία Gestalt αποτελεί μια φιλοσοφία-στάση ζωής με στόχο την προσωπική ανάπτυξη και εξέλιξη όχι μόνο του θεραπευόμενου, αλλά και του ίδιου του θεραπευτή. Ο θεραπευτής Gestalt είναι μια ενεργή φιγούρα με γνήσια παρουσία στην θεραπευτική διαδικασία, που προσκαλεί τον θεραπευόμενο σε μια δημιουργική συνεργασία με επίγνωση και επαφή στο εδώ και τώρα μέσα, με κατανόηση του εαυτού και του σώματός του. Όπως χαρακτηριστικά και χιουμοριστικά ανέφερε ο εμπνευστής της ψυχοθεραπείας Gestalt, Perls Frtiz ότι «η θεραπεία μου είναι υπερβολικά καλή για να την περιορίσω μόνο σε ασθενείς».
Η βασική προϋπόθεση για την ανάπτυξη ενός αυθεντικού διαλόγου είναι πως ο ένας πρέπει να αντιμετωπίζει τον άλλο ως αυτό που ακριβώς είναι. Γνωρίζοντας τον άλλο, διαπιστώνω πως είναι διαφορετικός, ουσιαστικά διαφορετικός από εμένα, με έναν απόλυτο και μοναδικό τρόπο μ’ έναν τρόπο χαρακτηριστικό για εκείνον. Αποδέχομαι, λοιπόν, αυτόν που βλέπω και απευθύνομαι με πλήρη ειλικρίνεια στο άτομο που πραγματικά είναι.Martin Buber 1965